Pentru ca n-am mare lucru de facut zilele astea, m-am gandit sa scriu cate ceva despre practica de yoga, mai ales pentru cei care sunt la inceput. Cu precadere pentru cei care n-au fost niciodata la o ora dar vor sa inceapa fix acum. Asadar, cum incepi practica de yoga? Depinde ce intelegi prin asta si ce vrei de la ea. Daca te referi strict la practicarea posturilor, atunci n-ai cum sa ratezi...
Totul incepe dupa ce ti-ai luat saltea de yoga (galbena daca se poate, macar sa nu te mai holbezi la un pres gri toata dimineata). Ma rog, incepe mai demult, dar abia atunci esti cu adevarat pregatit sa te intalnesti cu karma si sa-ti scoti trufia in lume. Adica pe strada, uneori la ore imposibile, cand orasul e inca buimac de somn si tu te prefaci ca mergi in pas vioi spre clasa. Ar fi sub...
Ca marea majoritate, probabil, si eu am avut impresia ca odata ce incep sa fac yoga, o intreaga pleiada de lucruri noi si musai bune mi se va pune pe tava de la primele ore. Dar ce astepti nu-i totuna cu ce primesti si depinde foarte mult de … (surpriza!) ce dai inapoi. Oricine se informeaza despre yoga – mai ales de pe Internet – afla numai lucruri incantatoare. Desi pe alocuri...
Dupa ce mergi constant la ore o vreme, ajungi sa crezi ca vei lua trofeul yoga cum laude. Incepe sa ti se para ca stii si ca poti. Deja intri in clasa cu incredere, iti intinzi salteluta cu un soi de ifos superior si ai tendinta sa nu mai asculti chiar tot ce spune instructorul. In general, cam aceleasi lucruri pe care le zice de fiecare data. Dar parca de data asta te plictiseste un pic cu...
Pe bune? Mi-am zis eu dupa prima zi de yoga. Acum va trebui sa renunt la o groaza de chestii, printre care, in special, la noptile pierdute? Nu ca as fi iesit nonstop, dar totusi… Cum sa impac o extrema – a fi complet functionala dimineata foarte devreme – cu restul extremelor din viata mea? Aproape ca n-am gasit solutie pentru aceasta problema neasteptata si-am pus-o deoparte, in speranta...
Chiar de la prima lectie de introducere in yoga intelegi, fara sa ti-o spuna nimeni, ca yoga nu e atletism. Da, iti folosesti toti muschii, articulatiile si ligamentele, dar nu e ca si cum te antrenezi pe Lia Manoliu. In primul rand pentru ca punctul din care pleci – in care aproape nu poti sa faci nimic, nici cele mai simple posturi – e locul in care te intalnesti cu mintea ta. La inceput, ea se...
Inainte sa merg la ora de introducere si sa-mi fac o parere indreptatita despre cele mai banale posturi de yoga, asistasem pentru cateva minute la una oarecare, de pe dinafara usilor inchise. Nu auzeam nimic, doar vedeam cum corpurile se leagana usor in fata, in spate, la stanga si la dreapta, apoi se opresc din miscare si stau drepte. Fara sa faca nimic. Cat de greu poate fi asta? In scurt timp...
De cele mai multe ori, cand mi-am pus ceva in cap, am reusit. Dar lucrurile bune din viata mea au venit mai greu decat am vrut si au plecat mai usor decat banuiam c-o vor face. Ori, si mai rau, s-au transformat. Dupa ce am inceput sa fac yoga, stand fata in fata cu propria minte si propriul corp mai mult ca oricand, am inteles putin din proces. Mi-a luat ceva timp sa pricep si sa simt pe pielea...