Ziua in care m-am imbracat prima data in colanti de yoga si maiou regulamentar a fost ca o epifanie. Am inteles pe loc ca cel mai bine e sa n-ai idei preconcepute si, in general, sa nu inventezi tu roata in public decat daca-ai facut si-acasa si ti-a iesit. In plus, am dedus ca e tare folositor s-o iau in considerare din cand in cand si pe printesa din mine, nu doar pe experta doctor academician...
De ce yoga nu e atletism, gimnastica ori circuit de forta
Chiar de la prima lectie de introducere in yoga intelegi, fara sa ti-o spuna nimeni, ca yoga nu e atletism. Da, iti folosesti toti muschii, articulatiile si ligamentele, dar nu e ca si cum te antrenezi pe Lia Manoliu. In primul rand pentru ca punctul din care pleci – in care aproape nu poti sa faci nimic, nici cele mai simple posturi – e locul in care te intalnesti cu mintea ta. La inceput, ea se...
Care e cel mai bun instructor de yoga si cum dai de el
Cel mai bun instructor de yoga e cel care te face sa revii la ora lui. Sau a altuia. Important e sa te convinga de faptul ca practica merita si ca tu poti. Desi nu pare. Vreo 6 ani la rand mi-am dorit sa incep sa fac yoga; am si cautat cel mai bun instructor din oras, din tara, din lume, daca se poate. Am inceput prin a studia fenomenul, de teama ca e doar un trend supraevaluat, sustinut pe...