Cel mai important lucru pe care l-am invatat in anii astia de cand practic e ca salteaua de yoga merge unsa la stres, anxietate si panica. Merge ea bine la orice, dar aici e campioana. Detine un soi de monopol pe aria asta de activitate cerebrala prea intensa si haotica pentru ca un muritor de rand sa-i faca fata neasistat. Am mai invatat ca nu exista om fara frici, griji si angoase pe motive...
Pentru ca n-am mare lucru de facut zilele astea, m-am gandit sa scriu cate ceva despre practica de yoga, mai ales pentru cei care sunt la inceput. Cu precadere pentru cei care n-au fost niciodata la o ora dar vor sa inceapa fix acum. Asadar, cum incepi practica de yoga? Depinde ce intelegi prin asta si ce vrei de la ea. Daca te referi strict la practicarea posturilor, atunci n-ai cum sa ratezi...