Tag

respiratie

r

Cand te ia frica de singuratate, da-ti peste mana!

frica de singuratate

Asadar, da-ti peste mana. Peste mana aia pe care o duci spre telefonul mobil ca sa formezi numarul de urgenta unde o sa-ti raspunda, ca de fiecare data, cel mai bun prieten. Zilele astea cred ca  frica de singuratate bate teama de gripa. Nu e usor sa stai singur cu tine si cu feedurile negre de pe retelele de socializare sau cu televizorul. Si cred ca e la fel de grea Рdaca nu si mai si...

In caz de panica, rupeti salteaua! Salteaua de yoga, nu patul.

salteaua de yoga sprijin

Cel mai important lucru pe care l-am invatat in anii astia de cand practic e ca salteaua de yoga merge unsa la stres, anxietate si panica. Merge ea bine la orice, dar aici e campioana. Detine un soi de monopol pe aria asta de activitate cerebrala prea intensa si haotica pentru ca un muritor de rand sa-i faca fata neasistat. Am mai invatat ca nu exista om fara frici, griji si angoase pe motive...

Publicate recent

Biblioteca

People & Yoga

Amprenta digitala

Uneori timpul e prea scurt si emotia prea mare pentru ca o traire sa ajunga imediat text de blog. Ca sa n-o pierd, o agat de Facebook sau Instagram.